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 こんにちは!「メタボ予防通販専門店」http://metabotuuhan.web.fc2.com/index.htmやぎ睦月 です。

 昨日も書いたけど、昨日のテレビ番組で「ラクチンダイエット」方法を紹介してました。

 それは、「毎日、口に入れたものを紙に書き出す」だけ。
 そうすることによって、自分がどれだけ毎日何を食べているかを自覚できるんですって。

 で、自覚すると、今までポテチ1袋食べてたのを、半分にしようかな、っていう気分に自然となるらしいです。
 
 お金のかからないダイエット方法だから、試してみる価値アリ!ですね。

2008.01.21 Mon l 日記 l コメント (1) トラックバック (0) l top

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